Многие из нас прекрасно осведомлены о причинах стресса, его негативных последствиях, способах преодоления. Главная проблема зачастую заключается в том, что мы «не претворяем в жизнь то, что проповедуем». Как правило, люди хорошо справляютЬзхкратковременными критическими ситуациями, но наиболее опасны для здоровья продолжительные хронические стрессы. Перрин (Perrin) [15] утверждает, что большинство специалистов — спортивных тренеров трудится сверхурочно, как и медицинский персонал, преподаватели, и что эффективное распределение времени является первым шагом к достижению баланса между работой и личной жизнью. Удивительно, что, по данным Холта (Holt) и др. [8], только 4% респондентов отметили рациональное распределение времени как один из главных способов ограничить стрессы. Они заключили, что спортивные тренеры нуждаются в большей осведомленности о методах профилактики и их внедрении в ежедневную работу. Административная верхушка, например главные тренеры, руководители проекта, спортивные руководители, может помочь своему персоналу, рекомендуя к использованию некоторые из этих техник и стратегий для снижения уровня стрессов. Этим людям необходимо учитывать индивидуальные особенности характера, личные нужды своих коллег для того, чтобы помочь им применять предложенные стратегии.